Почему мы берём пластиковые пакеты и как от этого отказаться?
Результаты исследования проекта «Беспакетность» и инструкция, как помочь близким отказаться от пакетов.
Кажется, что с пластиковыми пакетами всё понятно: это вредно для природы, их слишком много, и лучше брать многоразовую сумку. Об этом говорят уже много лет — в СМИ, в соцсетях, во многих магазинах можно приобрести многоразовый шопер.
Но если всё так очевидно, почему пакеты по-прежнему оказываются у нас в руках и в квартирах? Ответ неожиданно простой: чаще всего мы берём их не потому, что нам всё равно, а потому что… забываем шопер.
Именно это показало исследование проекта «Беспакетность» — 14-дневного Telegram-марафона, который помогает выработать привычку брать с собой шопер. Исследование провела команда проекта «Если быть точным». Авторы проекта - движение «РазДельный Сбор». Исследование строилось как смешанное, сочетая количественные и качественные методы в три этапа. В итоге было собрано 2875 заполненных анкет, было1250 участников опроса и проведено 30 глубинных интервью.
Но если всё так очевидно, почему пакеты по-прежнему оказываются у нас в руках и в квартирах? Ответ неожиданно простой: чаще всего мы берём их не потому, что нам всё равно, а потому что… забываем шопер.
Именно это показало исследование проекта «Беспакетность» — 14-дневного Telegram-марафона, который помогает выработать привычку брать с собой шопер. Исследование провела команда проекта «Если быть точным». Авторы проекта - движение «РазДельный Сбор». Исследование строилось как смешанное, сочетая количественные и качественные методы в три этапа. В итоге было собрано 2875 заполненных анкет, было1250 участников опроса и проведено 30 глубинных интервью.
Что показало исследование
В марафоне приняли участие более 5000 человек. В течение двух недель участники фиксировали свои привычки и получали ежедневные напоминания.
Результаты оказались очень показательными:
— использование пластиковых пакетов снизилось на 40%
— доля людей, полностью отказавшихся от пакетов, выросла почти вдвое
— 39% участников начали регулярно брать с собой многоразовую сумку
Но главный вывод — про причину. До марафона 36% участников говорили, что берут пакет, потому что у них просто не оказалось с собой шопера. После — таких стало всего 12%.
Результаты оказались очень показательными:
— использование пластиковых пакетов снизилось на 40%
— доля людей, полностью отказавшихся от пакетов, выросла почти вдвое
— 39% участников начали регулярно брать с собой многоразовую сумку
Но главный вывод — про причину. До марафона 36% участников говорили, что берут пакет, потому что у них просто не оказалось с собой шопера. После — таких стало всего 12%.
«Утром собираешься впопыхах, то очки, то ключи забыл положить в сумку, про шоппер подумаешь в последнюю очередь.А потом грустишь, что его не взял или несешь все покупки в руках, чтобы не брать пластиковый пакет».
«Теперь у меня практически в каждой сумке есть шоппер, он старается там жить. Как использовала, сразу обратно быстренько засовываю. Даже те редкие разы когда я покупаю пакеты, они сократились».
То есть дело не в экологии и не в ценностях. А в привычке и в том, как устроена наша повседневная жизнь.
Именно это хорошо видно на примере участниц марафона. 34-летняя участница из Москвы, государственная служащая и мама пятилетнего сына, давно живёт с экологическими привычками: сортирует отходы, использует многоразовые сумки, приучает к этому ребёнка. По её словам, этот опыт она получила еще в детстве от мамы, которая сортировала мусор на даче: органика — в компостную кучу, бумага картон — на растопку печи, яичные скорлупки — на удобрения:
«Такие вещи, мне кажется, они должны из семьи идти, если есть в них некая эмоциональная составляющая, их легче придерживаться».
Сейчас она уже передаёт этот опыт дальше: вместе с сыном они сортируют отходы, относят вторсырьё на переработку и превращают это в маленькое совместное «мероприятие». Но после выхода на работу из декрета привычки начали давать сбой. В ежедневной спешке стало сложнее держать в голове все эти действия — и одноразовые пакеты постепенно вернулись в жизнь. Марафон стал для неё способом «вернуться» к своим же ценностям. Самым простым, но ключевым инструментом оказались ежедневные напоминания: бот буквально возвращал внимание к привычке.
«Бот был удобен, потому что каждое утро напоминал положить в сумку шоппер и фруктовку».
В результате пакеты снова стали редкостью — только в исключительных ситуациях. И это важный момент: сама мотивация никуда не исчезала, ей просто не хватало поддержки в повседневности.
Именно это хорошо видно на примере участниц марафона. 34-летняя участница из Москвы, государственная служащая и мама пятилетнего сына, давно живёт с экологическими привычками: сортирует отходы, использует многоразовые сумки, приучает к этому ребёнка. По её словам, этот опыт она получила еще в детстве от мамы, которая сортировала мусор на даче: органика — в компостную кучу, бумага картон — на растопку печи, яичные скорлупки — на удобрения:
«Такие вещи, мне кажется, они должны из семьи идти, если есть в них некая эмоциональная составляющая, их легче придерживаться».
Сейчас она уже передаёт этот опыт дальше: вместе с сыном они сортируют отходы, относят вторсырьё на переработку и превращают это в маленькое совместное «мероприятие». Но после выхода на работу из декрета привычки начали давать сбой. В ежедневной спешке стало сложнее держать в голове все эти действия — и одноразовые пакеты постепенно вернулись в жизнь. Марафон стал для неё способом «вернуться» к своим же ценностям. Самым простым, но ключевым инструментом оказались ежедневные напоминания: бот буквально возвращал внимание к привычке.
«Бот был удобен, потому что каждое утро напоминал положить в сумку шоппер и фруктовку».
В результате пакеты снова стали редкостью — только в исключительных ситуациях. И это важный момент: сама мотивация никуда не исчезала, ей просто не хватало поддержки в повседневности.
Похожую, но чуть другую историю рассказывает студентка из Санкт-Петербурга, которая и до марафона придерживалась экологичных привычек.
Она описывает экологичные действия как часть своих ценностей и источник внутреннего удовлетворения:
«Это очень сильное удовлетворение: ты понимаешь, что это не полетит на свалку, что ты уменьшил свой какой-то выброс в окружающий мир».
Тем не менее даже для неё марафон стал способом по-новому взглянуть на свои привычки. Она заметила, что раньше в «крайних случаях» могла взять пакет, не придавая этому значения. Во время марафона — нет:
«А здесь я даже в крайних случаях: нет, всё, я поставила эту галочку в боте, что не брала пакет, я не буду покупать, я сейчас всё в руках донесу».
И ещё один важный эффект — влияние на окружение. По её словам, экологичные привычки незаметно распространяются через повседневные действия:
«Мне подруга иногда рассказывает, что вот я иду из магазина, и я не купила пакет… всё равно какое-то влияние мы оказываем на окружение ближайшее».
Она описывает экологичные действия как часть своих ценностей и источник внутреннего удовлетворения:
«Это очень сильное удовлетворение: ты понимаешь, что это не полетит на свалку, что ты уменьшил свой какой-то выброс в окружающий мир».
Тем не менее даже для неё марафон стал способом по-новому взглянуть на свои привычки. Она заметила, что раньше в «крайних случаях» могла взять пакет, не придавая этому значения. Во время марафона — нет:
«А здесь я даже в крайних случаях: нет, всё, я поставила эту галочку в боте, что не брала пакет, я не буду покупать, я сейчас всё в руках донесу».
И ещё один важный эффект — влияние на окружение. По её словам, экологичные привычки незаметно распространяются через повседневные действия:
«Мне подруга иногда рассказывает, что вот я иду из магазина, и я не купила пакет… всё равно какое-то влияние мы оказываем на окружение ближайшее».
Маленькое действие — большой эффект
Когда привычка формируется, меняется не только поведение, но и отношение.
Многие участники отмечали, что сначала просто старались не забывать сумку, а потом это стало «на автомате» приносило дофамин - радость от выполненной задачи.
Тестировщик из Санкт-Петербурга, участник марафона: «Да, вот в Беспакетности там был такой момент: я могла отметить, что да, я взяла и такая ох, я молодец вообще. Я такой человек: мне нравится какие-то внедрять привычки и повторять это какое-то там количество дней. И вот так вот мысль про то, что я, например, там 30 пакетов не купила за месяц. Как бы 30 пакетов это вообще уже внушительная такая упаковка. Ну то есть представить себе пакет, в котором 29 пакетов, это уже прям объем».
Такие изменения не требуют радикальных усилий, но дают реальный результат. И самое важное — их можно передавать дальше: в семье, среди друзей, коллег.
Многие участники отмечали, что сначала просто старались не забывать сумку, а потом это стало «на автомате» приносило дофамин - радость от выполненной задачи.
Тестировщик из Санкт-Петербурга, участник марафона: «Да, вот в Беспакетности там был такой момент: я могла отметить, что да, я взяла и такая ох, я молодец вообще. Я такой человек: мне нравится какие-то внедрять привычки и повторять это какое-то там количество дней. И вот так вот мысль про то, что я, например, там 30 пакетов не купила за месяц. Как бы 30 пакетов это вообще уже внушительная такая упаковка. Ну то есть представить себе пакет, в котором 29 пакетов, это уже прям объем».
Такие изменения не требуют радикальных усилий, но дают реальный результат. И самое важное — их можно передавать дальше: в семье, среди друзей, коллег.
Как помочь близким сократить использование пластиковых пакетов
Пошаговая инструкция
- Начните с себя (и покажите пример)Самый простой способ — просто начать регулярно брать с собой шоппер.
Без лекций и убеждений. Люди гораздо чаще перенимают поведение, чем реагируют на аргументы. - Уберите «забывчивость» как главный барьерПоложите сумку туда, где её точно увидит близкие:
— у входной двери
— в сумке «на постоянке»
— в машине
Можно даже завести несколько шоперов, под разные образы и для разных сумок. - Подарите красивый и удобный шопперЭто работает лучше, чем кажется.
Хорошая сумка:
— приятная на ощупь
— компактная
— «с характером»
становится не просто вещью, а частью образа. - Превратите это в игруМожно договориться с близкими:
— считать дни без пакетов
— соревноваться «кто дольше без пакета»
Игровой элемент снижает сопротивление и добавляет интерес. - Используйте цифровые инструментыНапример, можно установить близким Telegram-бот «Беспакетность» — это 14-дневная программа с напоминаниями, заданиями и отслеживанием прогресса. Такие форматы помогают закрепить привычку и довести её до автоматизма.
- Не давите, а поддерживайтеКто-то забудет. Кто-то не поймёт. Кто-то не захочет участвовать. Это нормально. Лучше мягко напоминать и поддерживать, чем критиковать, так привычка закрепляется быстрее.
- Обсуждайте, а не поучайтеИногда достаточно просто поговорить:
— сколько пакетов уходит за неделю
— куда они потом деваются
— какие есть альтернативы
Экологичные привычки - это небольшие, но регулярные действия. И если сегодня вы или ваши близкие взяли на один пакет меньше — это уже классное достижение!
Автор текста: Галина Захарова
Верстка: Анна Лаврова
Верстка: Анна Лаврова
